masaż ajurwedyjski

Jak zadbać o siebie

5 sposobów na zadbanie o siebie – na co dzień i w trudnych chwilach

Jak zadbać o siebie w trudnym czasie? Gdy pojawia się stres, czyli nadmierne napięcie emocjonalne – emocje u poszczególnych osób mogą być różne, w zależności od indywidualnej natury. Każda z archetypowych dosz (energii biologicznych) reaguje inaczej. Inne emocje są na pierwszym planie, jeśli dominuje u nas Vata, inne – gdy Pitta, i inne – gdy …

5 sposobów na zadbanie o siebie – na co dzień i w trudnych chwilach Read More »

amla

Amla – roślina o wszechstronnym działaniu

Amla jest rośliną w Polsce mało znaną. Warto poznać jej właściwości, zwłaszcza, że wszechstronność dobroczynnego działania amli jest imponująca, Oraz ze względu na to, że obecnie w Polsce mamy dostęp do produktów, w których składzie ją znajdziemy. W Ajurwedzie, indyjskiej medycynie naturalnej jest znana od tysiącleci. Używana zarówno do celów leczniczych jak i do pielęgnacji. Fachowa …

Amla – roślina o wszechstronnym działaniu Read More »

Masaż ajurwedyjski

Masaż ajurwedyjski całego ciała – Abhyanga

Masaż ajurwedyjski  (Abhyanga) należy do programu oczyszczania i odmładzania organizmu, Panchakarma („pięć działań oczyszczających”). Masaż ma właściwości odchudzające oraz przeciwbólowe. Sprawdza się przy bezsenności. Poprawia jasność umysłu i wspomaga odporność organizmu. Abhyanga w tradycji Ajurwedy należy do “rutyny dnia codziennego”(Dinacharya), czyli można ten masaż przyjmować nawet codziennie. Wpływa na poprawę stanu całego organizmu. Poprawia krążenie krwi …

Masaż ajurwedyjski całego ciała – Abhyanga Read More »