Masaż ajurwedyjski (Abhyanga) należy do programu oczyszczania i odmładzania organizmu, Panchakarma („pięć działań oczyszczających”).
Masaż ma właściwości odchudzające oraz przeciwbólowe.
Sprawdza się przy bezsenności. Poprawia jasność umysłu i wspomaga odporność organizmu.
Abhyanga w tradycji Ajurwedy należy do “rutyny dnia codziennego”(Dinacharya), czyli można ten masaż przyjmować nawet codziennie.
Wpływa na poprawę stanu całego organizmu.
Poprawia krążenie krwi i swobodny przepływ energii w kanałach energetycznych (nadis). Usuwa toksyny, które gromadzą się w ciele, między innymi za sprawą nieodpowiedniego odżywiania.
Poprawia przemianę materii. Abhyanga służy oczyszczaniu organizmu. Redukuje napięcie mięśni i ból stawów.
Jak wygląda w praktyce?
Masaż ajurwedyjski Abhyanga jest masażem z użyciem rozgrzanego, ciepłego oleju, najczęściej sezamowego.
Masuję twarz, stopy i całe ciało. Daje to efekt odżywienia, nawilża skórę, działa uspokajająco, relaksująco, wpływa korzystnie na stawy.
Masaż ajurwedyjski Abhyanga można poprzedzić masażem Shiro Abhyanga, czyli olejowym masażem głowy.
Słowo Abhyanga oznacza z Sanskrytu “masaż całego ciała.” Wywodzi się ze starożytnych Indii, z Ajurwedy.
Wszystkie masaże i zabiegi Ajurwedy mają swoje zastosowanie lecznicze i jako takie były opisane i stosowane w Indiach. Ajurweda jest to indyjski system leczniczy o ponad 5000 letniej tradycji.
Ajurweda jest systemem kompletnym, odnosi się do wszelkich aspektów ludzkiego życia. Stosując się do jej wskazówek, dostosowanych do typu konstytucji, doszy, czyli kombinacji 5 elementów w ciele, wpływasz na poprawę zdrowia, w pełnym znaczeniu tego słowa.
Dobrostan, spokojny umysł, promieniowanie szczęściem, to są aspekty życia, do których ajurwedyjski styl życia nas zbliża.
Ajurweda jest uznana przez WHO (Światową Organizację Zdrowia), jako “koncepcja zdrowia i terapii”.
Słowo “ajurweda” oznacza wiedzę o życiu.
Przeciwwskazaniami do masażu są:
problemy skórne, zraniena
gorączka
ciąża
menstruacja
nadciśnienie.
Zobacz wpisy z kategorii masaże.
