Masaż ajurwedyjski

Masaż ajurwedyjski całego ciała – Abhyanga

Masaż ajurwedyjski Abhyanga jest masażem z użyciem rozgrzanego, ciepłego oleju sezamowego.
Masuję twarz, stopy i całe ciało. Masaż trwa około półtorej godziny.

Słowo Abhyanga oznacza w sanskrycie “masaż całego ciała.” Wywodzi się ze starożytnych Indii, z Ajurwedy, jest więc sprawdzonym masażem przez wieki.
Wszystkie masaże i zabiegi Ajurwedy mają swoje zastosowanie lecznicze i jako takie były opisane i stosowane w Indiach. Ajurweda jest to indyjski system leczniczy o ponad 5000 letniej tradycji, który mamy obecnie do dyspozycji.
Ajurweda jest systemem kompletnym, odnosi się do wszelkich aspektów ludzkiego życia. Stosując się do jej wskazówek, dostosowanych do typu konstytucji, doszy, czyli kombinacji 5 elementów w ciele, wpływasz na poprawę zdrowia, w pełnym znaczeniu tego słowa.
Dobrostan, spokojny umysł, promieniowanie szczęściem, to są aspekty życia, do których ajurwedyjski styl życia nas zbliża.
Ajurweda jest uznana przez WHO (Światową Organizację Zdrowia), jako “koncepcja zdrowia i terapii”.
Słowo “ajurweda” oznacza wiedzę o życiu.

Abhyanga jako masaż służy oczyszczaniu organizmu. Redukuje napięcie mięśni i  ból stawów.

Masaż ajurwedyjski Abhyanga można poprzedzić masażem Shiro Abhyanga, czyli olejowym masażem głowy.
Podczas masażu całego ciała Abhyanga wmasowuje się ciepły, podgrzany wcześniej olej sezamowy w ciało. Daje to efekt odżywienia, nawilża skórę, działa uspokajająco, relaksująco, wpływa korzystnie na stawy.

masaż ajurwedyjski

Abhyanga w tradycji Ajurwedy należy do “rutyny dnia codziennego”(Dinacharya), czyli można ten masaż przyjmować nawet codziennie.
Wpływa na poprawę stanu całego organizmu.
Poprawia krążenie krwi i swobodny przepływ energii w kanałach energetycznych (nadis). Usuwa toksyny, które gromadzą się w ciele, między innymi za sprawą odżywiania.
Poprawia przemianę materii.
Masaż Abhyanga należy do programu oczyszczania i odmładzania organizmu, Panchakarma („pięć działań oczyszczających”).
Masaż ma właściwości odchudzające oraz przeciwbólowe.
Sprawdza się przy bezsenności. Poprawia jasność umysłu i wspomaga odporność organizmu.

Przeciwwskazaniami do masażu są:
problemy skórne, zraniena
gorączka
ciąża
menstruacja
nadciśnienie.

Zobacz wpisy z kategorii masaże.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *