Pranajama chłodząca Pranajama chłodząca ma wiele dobroczynnych właściwości i jest częścią ajurwedyjskich naturalnych metod leczniczych. Ale zanim, krok po kroku wyjaśnię jej znaczenie i sposób wykonania – najpierw napiszę o tym, co to jest pranajama. Pranajama to praktyka oddechowa w…
Dzień Ajurwedy 2023 – zapraszam do wspólnego świętowania! Dzień Ajurwedy 2023 przypada 10 listopada. Jest to święto ruchome o międzynarodowym zasięgu.Skąd się wzięło?Obchodzimy go od kilku lat. Wszyscy, którym bliski jest zdrowy tryb życia i którzy mają powiązania z Ajurwedą podkreślają w…
Zioła ochładzające Które zioła ochładzają? ❄️❄️❄️Gdy stosujesz zioła i przyprawy, to czy zastanawiasz się, które z nich to zioła ochładzające? Według Ajurwedy, rozgrzewanie i ochładzanie są bardzo istotnymi cechami ziół. Cechy te nazywamy – stosując ajurwedyjskie słownictwo – „gunami”. Zioła…
Jak zadbać o siebie w trudnym czasie? Gdy pojawia się stres, czyli nadmierne napięcie emocjonalne – emocje u poszczególnych osób mogą być różne, w zależności od indywidualnej natury. Każda z archetypowych dosz (energii biologicznych) reaguje inaczej. Inne emocje są na…
Shat Kriyakala oznacza w jęz. sanskryckim dosłownie sześć okresów czasu leczenia. Według Ajurwedy, indyjskiej medycyny naturalnej, powstawanie choroby można podzielić na sześć etapów. Jest więc 6 etapów powstawania choroby. Na każdym z tych etapów, można stosować odpowiednie leczenie. Można więc…
Czym jest Ajurweda? – jest to pierwsza część z filmu, jaki nagrałam w grudniu 2020 roku. Podczas rozmowy z Robertem Hellfeierem wyjaśniam pojęcie, historię oraz zastosowanie Ajurwedy. Nagranie „Czym jest Ajurweda?” to swego rodzaju wstęp do Ajurwedy. Ten film rozpoczyna…
Jedzenie podnoszące odporność działa na organizm dobroczynnie, wspomagając układ immunologiczny. Przyczynia się do siły zdolnej do rozprawienia się z wirusami, bakteriami – i innymi patogenami. Propozycja łatwego i szybkiego do przygotowania śniadania podnoszącego odporność, czyli cukinia duszona na patelni. Składniki:…
Kapha – czym jest? Kapha oznacza pewien rodzaj energii. Jaka to jest energia i z czym związana – tego dowiesz się z mojego artykułu. Każdy z nas składa się z jedynej w swoim rodzaju mieszanki 5 Elementów. Woda, Ziemia, Ogień,…
