Pranajama chłodząca Pranajama chłodząca ma wiele dobroczynnych właściwości i jest częścią ajurwedyjskich naturalnych metod leczniczych. Ale zanim, krok po kroku wyjaśnię jej znaczenie i sposób wykonania – najpierw napiszę o tym, co to jest pranajama. Pranajama to praktyka oddechowa w…
Jak zadbać o siebie w trudnym czasie? Gdy pojawia się stres, czyli nadmierne napięcie emocjonalne – emocje u poszczególnych osób mogą być różne, w zależności od indywidualnej natury. Każda z archetypowych dosz (energii biologicznych) reaguje inaczej. Inne emocje są na…
Shat Kriyakala oznacza w jęz. sanskryckim dosłownie sześć okresów czasu leczenia. Według Ajurwedy, indyjskiej medycyny naturalnej, powstawanie choroby można podzielić na sześć etapów. Jest więc 6 etapów powstawania choroby. Na każdym z tych etapów, można stosować odpowiednie leczenie. Można więc…
Czym jest Ajurweda? – jest to pierwsza część z filmu, jaki nagrałam w grudniu 2020 roku. Podczas rozmowy z Robertem Hellfeierem wyjaśniam pojęcie, historię oraz zastosowanie Ajurwedy. Nagranie „Czym jest Ajurweda?” to swego rodzaju wstęp do Ajurwedy. Ten film rozpoczyna…
Kapha – czym jest? Kapha oznacza pewien rodzaj energii. Jaka to jest energia i z czym związana – tego dowiesz się z mojego artykułu. Każdy z nas składa się z jedynej w swoim rodzaju mieszanki 5 Elementów. Woda, Ziemia, Ogień,…
Ajurweda i joga – są nieodłączne, bo wg medycyny ajurwedyjskiej praktyka jogi i pranajamy jest jednym z naturalnych lekarstw. Joga jest lekarstwem, w pojęciu holistycznym. Czyli leczy choroby, zapobiega im, wpływa na ciało, umysł i duszę. Joga jako lekarstwo Joga…
Dosze (doshas) to w Ajurwedzie jedna z podstawowych koncepcji, wyjaśniająca przyczyny wszelkich chorób oraz sposoby na zachowanie sił witalnych. Konstytucja człowieka oznacza jego budowę, właściwości ciała i umysłu. Są 3 dosze, Vata, Pitta i Kapha, a zastosowanie 3 dosz do…
Test Prakriti jest kluczowy w Ajurwedzie, w sytuacjach, gdy chcemy pomóc człowiekowi. Jest punktem wyjścia, od którego zaczyna się wsparcie, bo określając niepowtarzalną konstytucję ciała i umysłu wiemy dużo i możemy zastosować tę wiedzę w codziennym życiu. Nazwa może wydawać…
Ajurweda – słowo to zawiera na tyle głębokie znaczenie wszystkiego, czym jest indyjska medycyna naturalna, że przedstawię teraz wstęp do tego czym jest. Gdy czytasz moje teksty i korzystasz z moich usług – masz możliwość dowiedzenia się więcej o Ajurwedzie,…
Ojas – koncepcja w Ajurwedzie, najstarszym, sprawdzonym systemie medycyny naturalnej. Ojas jest opisane w źródłowych tekstach Ajurwedy: Atharva Wedzie, jako niewidoczna esencja siedmiu tkanek, czyli: plazmy/limfy (Rasa), krwi (Rakta), mięśni (Mamsa), tkanki tłuszczowej (Meda), kości (Asthi), szpiku kostnego (Majja), płynu rozrodczego (Sukra).…