Naturalne sposoby na kaszel
Ania Orlik
Ajurweda i joga
Ajurweda i joga – są nieodłączne, bo wg medycyny ajurwedyjskiej praktyka jogi i pranajamy jest jednym z naturalnych lekarstw. Joga jest lekarstwem, w pojęciu holistycznym. Czyli leczy choroby, zapobiega im, wpływa na ciało, umysł i duszę. Joga jako lekarstwo Joga…
Zdrowe odżywianie, czyli wpływ doszy (typu konstytucyjnego człowieka) na najlepszy rodzaj pożywienia
Zdrowe odżywianie według Ajurwedy Zdrowe odżywianie jest kluczowe w indyjskiej medycynie naturalnej. W Ajurwedzie jest ono podstawą utrzymania zdrowia i leczenia. Samo określenie „zdrowe odżywianie” ma odmienne znaczenie niż to, co zwykle kojarzy się z tym określeniem. Dlaczego? Bo odnosi się w…
Masło klarowane – jedzenie, które uzdrawia
Masło klarowane jest w Ajurwedzie, jako medycynie, szeroko znane, polecane i stosowane. Posiada bowiem bardzo dobroczynne działanie na człowieka. Do tego jest bardzo smaczne, z lekko karmelową nutą. Na pewno każdy, kto się zetknął z Ajurwedą, słyszał o ghee, czyli…
Netra Vasti – ajurwedyjski zabieg na zmęczone oczy
Netra Vasti to ajurwedyjski zabieg na oczy. Wykorzystuje się do niego tylko naturalne materiały, jak w całej Ajurwedzie, indyjskiej medycynie naturalnej o 5000-letniej tradycji. Ajurweda jest zarazem stylem życia, który i leczy i zapobiega chorobom. Netra oznacza oko, a Vasti…
Miód jako jogawahi, czyli wnikanie wgłąb
Miód – ajurwedyjskie zalecenia Miód jest wg Ajurwedy, indyjskiej medycyny naturalnej, cennym pożywieniem oraz cennym anupana, czyli środkiem transportującym zioła, pozwalającym działać ziołom. Jest polecany dla wszystkich dosz (energii biologicznych). W rozsądnych ilościach mogą go więc spożywać osoby z dominującymi…
Zupa z cukinii – proste danie kuchni ajurwedyjskiej
Zupa z cukinii jako łatwe do przygotowania danie kuchni ajurwedyjskiej. Zupa z cukinii, według kuchni ajurwedyjskiej – przepis na to danie poznałam w czasie kursu konsultanta Ajurwedy, organizowanego przez indyjski Instytut Jiva Ayurveda. Zupa jest łatwa w przygotowaniu, wszystkie składniki…
Ajurwedyjski masaż głowy – Shiro Abhyanga
Masaż głowy, w Sanskrycie Shiro Abhyanga, jest masażem z użyciem oleju z ziołami, przeznaczonego specjalnie do masowania głowy. Shiro Abhyanga wywodzi się z naturalnej medycyny indyjskiej, z Ajurwedy, liczącej sobie ponad 5 tysięcy lat stosowania. Ajurweda, czyli wiedza o życiu,…
Tri Dosze w Ajurwedzie – co to oznacza dla Ciebie
Dosze (doshas) to w Ajurwedzie jedna z podstawowych koncepcji, wyjaśniająca przyczyny wszelkich chorób oraz sposoby na zachowanie sił witalnych. Konstytucja człowieka oznacza jego budowę, właściwości ciała i umysłu. Są 3 dosze, Vata, Pitta i Kapha, a zastosowanie 3 dosz do…
Test Prakriti w Ajurwedzie
Test Prakriti jest kluczowy w Ajurwedzie, w sytuacjach, gdy chcemy pomóc człowiekowi. Jest punktem wyjścia, od którego zaczyna się wsparcie, bo określając niepowtarzalną konstytucję ciała i umysłu wiemy dużo i możemy zastosować tę wiedzę w codziennym życiu. Nazwa może wydawać…